Férias de sonho com crianças


Se por uma lado as férias podem ser memoráveis, também é bem verdade que, por alguns descuidos, podem tornar-se num autêntico pesadelo.

Mais tempo em família requer um acréscimo de cuidados ao nível das rotinas, que ajudam a garantir que tudo correrá como planeado. Aproveito para partilhar recomendações úteis, que postas em prática, permitem desfrutar as tão desejadas férias.

Viagens

  1. Levar a documentação da criança (CC e boletim de saúde), em bolsa própria e tê-la em local acessível;

  2. Organize um estojo de primeiros socorros, que inclua medicação, pomadas SOS e repelente. Não esquecer medicação regular;

  3. Se a criança enjoar, não oferecer lacticínios, líquidos ou comidas pesadas nas horas que antecedem a viagem. Também será importante ter o kit enjoo sempre à mão (saco, toalhetes, muda de roupa);

  4. Para viagens pela Europa, recomendo fazer o Cartão Europeu de Seguro de Doença, que possibilitará assistência médica;

  5. Levar sempre um boneco ou brinquedo preferido, pois ajudam a tranquilizar em horas de crise. Os livros também são bons companheiros em momentos de espera e de lazer;

  6. Usar equipamentos electrónicos com moderação. O ideal será nem incluir na bagagem (ups…há pais esquecidos!).

Alimentação

  1. Por norma esta é uma área que nem sempre é valorizada, mas de grande importância para uns dias fora de casa, ou mesmo fora do País. Estar fora de casa implica alteração da ementa regular. Grandes alterações podem desencadear uma simples diarreia a algo mais complexo, como uma gastroenterite;

  2. Opte por produtos frescos e confeccionados na hora;

  3. Evite alimentos sensíveis à alteração da temperatura;

  4. Prefira água engarrafada e não use gelo sem ter a certeza de como foi preparado;

  5. Transporte lanches em mala térmica e devidamente acondicionados.

Sono

  1. Mesmo em férias não é recomendo existirem grandes mudanças na rotina do sono. Quanto mais pequena é a criança menor deverá ser a variação nos horários.  Alterações muito díspares podem pôr em causa a rotina construída em meses ou anos. O importante é ter esta consciência e ajustar os horários  tendo em conta o perfil e necessidades da criança.

Vestuário e calçado

  1. 100% confortável, prático e deve proteger o corpo do calor/frio. A moda é linda, mas não há pior que uma criança incomodada e desconfortável!

Na praia/piscina

  1.  Aplicar protetor solar cerca de trinta minutos antes de chegar à praia, à piscina ou se for passear em zonas expostas ao sol. Deve ser aplicado de duas em duas horas ou após o banho, mesmo que o protetor seja à prova de água;

  2. Usar chapéu, óculos e t-shirt opaca aos raios UV;

  3. Mil olhos com os mais pequenos perto da água. Aconselho a utilização de colete salva-vidas ou braçadeiras. O uso de bóias não é recomendado;

  4. Para retirar a areia da pele usar pó de talco (é só espalhar e já está!).

  5. Ter sempre à mão uma muda de roupa, incluindo fato de banho.

Segurança

  1. No carro usar cadeiras auto apropriada e em conformidade com a legislação;

  2. Coloque uma pulseira com identificação e ensine um contacto telefónico para uma situação de SOS;

  3. Ao chegar ao destino das férias ensinar pontos de referência para não se perderem;

  4. Não deixe a criança brincar com chaves de carro, especialmente se a mesma estiver no interior ( já presenciei uma criança fechar-se sozinha lá dentro. É arrepiante!);

  5. Igual cuidado com as chaves de portas, pois as crianças adoram experimentar e na maioria das vezes até conseguem fazer o que não imaginávamos que fizessem.

Com esta lista… é só fazer as malas e seguir viagem. Férias em família, um sonho tornado realidade!

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